چگونه عمری طولانی داشته باشیم(مانند ژاپنی ها)

میانگین سن مردان ژاپنی 78 سال و زنان ژاپنی 85 سال است. ژاپنی‌‌ها چگونه به این حـد از عمر رسید‌ه‌اند؟ باید بدانید همه چیز برمی‌‌گردد به غذا؛ رژیم غذایی ژاپنی‌‌ها برخلاف دیگر نقاط جهان به تجربه آنها از طعم‌‌ها برنمی‌‌گردد.در حقیقت بشقاب غذایی آنها مملو است از مواد مفید برای آدمی‌، که طی سال‌‌ها تحقیق و پژوهش بومی‌ وعلمی‌به دست آمده است. در ادامه مطلب به راز سلامتی آنها پی خواهیم برد ...

ادامه مطلب